목만 따뜻해도 감기 안걸리는게 맞는건가요?
목도리만 하고 다녀도 감기 예방에 좋다고 하는데, 실제로 목만 따뜻해도 감기에 안걸리는게 맞나요? 아니면 기관지가 특히 약한 사람들도 있는건지요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
목을 따뜻하게 하는 것만으로는 완벽한 감기 예방이 어려워요. 목 부위가 차가워지면 면역력이 일시적으로 저하될 수 있어서 목도리가 도움은 되지만, 감기는 바이러스 감염으로 발생하는 질환입니다. 특히 기관지가 약한 사람은 목을 따뜻하게 해도 감기에 걸릴 수 있어요. 감기 예방을 위해서는 목도리와 함께 손 씻기, 마스크 착용, 충분한 수면 등 전반적인 건강관리가 필요합니다.
목을 따뜻하게 한다고 하여서 감기에 안 걸리게 되는 것은 아닙니다. 그렇지만 목을 따뜻하게 해줄 경우 체온을 상승시키는 효과가 있으며, 우리의 몸의 면역력은 체온이 높을수록 활성화 되기 때문에 그만큼 감기 바이러스에 노출이 되었을 때 감염이 되지 않고 지나갈 가능성을 상대적으로 높여줄 수 있는 것은 맞겠습니다. 목을 따뜻하게 하는 것이 감기를 예방하는데 도움이 되는 것은 맞습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 감기는 주로 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환으로, 온도 변화가 심하거나 면역력이 약해졌을 때 더 쉽게 걸릴 수 있습니다. 목을 따뜻하게 하는 것은 체온 유지에 도움을 줄 수 있지만, 감기를 완전히 예방할 수 있는 방법은 아닙니다. 다만 체온을 적절히 유지하고 면역력을 강화하는 것은 감기 예방에 도움이 될 수 있습니다.
목도리를 착용하거나 목을 따뜻하게 유지하는 것이 어느 정도 도움이 될 수 있지만, 감기의 발생 여부는 바이러스의 노출과 개인의 면역 상태에 더 큰 영향을 받습니다. 또한, 사람마다 감기에 걸리기 쉬운 부위나 증상이 다를 수 있으며, 기관지가 약한 경우에는 더 민감할 수 있습니다. 따라서 목을 따뜻하게 하는 것 외에도 손을 자주 씻고, 건강한 식습관과 충분한 휴식을 취하는 등 전반적인 건강 관리가 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.