스트레스를 해소하는 효과적이고 간단한 방법이 뭐가 있을까요?

Question

예전엔 게임을 하며 풀곤 했는데 요즘은 게임도 잘 안하게 되어서요. 뭔가 어떤식으로 푸는게 좋을까 고민도 되고 뭘 좋아하나 하는 원초적인 질문도 하게 되고 그러네요. 효과적인 방법이 있을까요?

Answer 1

게임을 하면 스트레스를 풀수도 있긴 하지만, 대결구도의 방식인 게임을 하면 게임을 이겨야 스트레스가 풀리지만 오히려 반대로 지면 스트레스를 더 받는것 같습니다. 그럴려면 힐링 게임 같은 걸로 바꾸신다면 조금 풀리지 않을까 싶습니다.

Answer 2

게임으로 스트레스 풀리지 않고 더 받습니다. 저만의 스트레스 푸는 방법은 사람들과 함께 소리치는 겁니다. 그래서 콘서트를 가거나, 연극, 소극장, 스포츠 관람경기를 보면 확 풀립니다.

Answer 3

저는 개인적으로 땀을 흘리며 운동하는게 좋더라구요 유튜브 들으며 생각없이 걸으면 잡념도 사라지고 스트레스도 날아가고 운동도 되고 한번 경험하시길 추천 드립니다. ^^