점점 기억력이 줄어드는게 체감될 정도인데 방법이 있을까요?

Question

나이가 들면서 기억력이 줄어드는건 어쩔 수 없겠지만 한달 한달 지나갈 수록 기억력이 줄어드는게 느껴지는건 문제가 있는거 아닌가요. 기억력을 늘리는 방법이 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요

점점기억력이 줄어드는게 체감이 될정도면

물론 나이가 들면 기억력이 감퇴는건 어쩔수없는 현상입니다 이걸 노화라고하죠

이걸 거슬로가고싶다면 하나밖에 없습니다

꾸준한 기억력 게임을 하시면 기억력감퇴가 늦어집니다

그리고 체감이들정도면 혹시나 하는 생각인데

병원에 한번 가셔서 상담을 토한 진단을 받아보시는게

나을듯합니다

아무쪼록 저의 작은답변이 도움이 되시길 바래봅니다

화이팅하시구요

Answer 2

고스톱이나 퍼즐 십자수등등 집중할수있는 취미들을 가져보시면 기억력에도움이될거이요 실제로 맞고나 고스톱은 치매에ㅜ도움이 되거든요

Answer 3

사람을 실제로 하루에 공부한 내용의 10 프로 이내로만 기억을 한다고 합니다. 그렇기 때문에 기억력은 좋지가 않습니다. 만약 기억력을 늘리고 싶다면 자신이 했던 일을 한번 기록을 해보세요. 일기를 쓰는 습관은 기억력도 향상되고 글쓰기 실력도 늘기 때문에 아주 좋은 습관입니다.

Answer 4

머리를 사용하는 놀이를 해보시던지 집안 곳곳에 메모지를 붙여서 까먹지않게 하는것이 중요합니다.치매는 조기에 치료를 잘받아야 하구요.