출산를 하고 나서 산후풍이 안걸리려면 에어컨을 쓰면 안되나요?

Question

동생이 올 여름에 출산 예정인데요.

출산을 한 뒤에 면역력이 낮아져 찬 바람을 쐬면 산후풍이 온다던데요.

그럼 이를 예방하려면 더운 여름에도 에어컨과 선풍기를 사용하면 안되는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다. 출산 후 산모의 몸은 수분이 많은 상태라 찬 기운에 노출될 경우 관절과 뼈가 시리고 통증이 생길 수 있어 직접적인 찬바람을 쐬는 것을 피하는 것이 좋답니다. 에어컨이나 선풍기를 사용해도 되지만 바람이 몸에 닿지 않도록 조심해 주세요.

Answer 2

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.

출산을 하고 에어컨을 쓰면 안되는지가 궁금한 것 같습니다.

산후풍이라고 많이 들어봤을 겁니다. 한자에서도 알 수 있듯 이는 온도가 아닌 바람이 문제가 되는 것이라고 합니다.

따라서 너무 덥지 않도록 온도와 습도를 유지해 주는 것이 출산 후 회복에도 도움이 된다고 할 수 있어요.

중요한 것은 바람을 직접 맞는 것을 피하면서 너무 덥거나 춥지 않은 온도로 맞춰주는 것입니다.

대신 선풍기나 에어컨 바람이 직접적으로 산모의 몸에 닿지 않도록 주의하면서 실내 온도를 24~26도 정도로 유지해 주면 좋겠습니다.

이때 얇은 긴 옷으로 손목이나 발목 들 노출이 되는 부분은 가려서 바람이 닿지 않도록 해주고, 양말을 신어 찬 기운이 스미는 걸 방지해 주는 게 좋다고 합니다.

Answer 3

출산 후에는 가급적 따뜻하게 해주시는게 빠른 회복 및 산후 예방에 도움이 됩니다. 겨울은 물론이고 여름이라 하더라도 짧은 반팔 반바지보다는 얇은 긴팔 긴 바지, 양말에 착용하셔서 가급적이면 에어컨이나 선풍기 바람에 직접적인 노출을 피하시는 게 좋습니다. 지속적으로 추위에 노출되는 것은 산후 오환 산후풍의 요인이 될 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.

네 출산 후에는 관절 마디마디가 아주 넓어져있는 상태로써 조심해주셔야 산후풍에 걸리지 않습니다

Answer 5

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

쐬도되요

다만너무직접강하게너무차게 쐬지않는것이좋으니

참고하시면좋겠네요

Answer 6

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

출산 후 에어컨의 바람을 직접 맞는 것보다는 선풍기를 활용하시는

것이 건강에 이롭다고 합니다. 에어컨 바람의 경우 너무 낮은 온도로 인해

산후풍 등이 생길 우려가 높다고 합니다.

참고하세요.

Answer 7

안녕하세요. 임경희 육아·아동전문가입니다.

개인적인 의견입니다.

여름에 출산한 산모들은 산후조리할때 신경이 많이 쓰이죠.

에어컨과 선풍기를 안쓸수는 없더라구요.

일반인처럼 시원하게 바람쐴수는 없지만

더운것만 살짝 없애는 정도로 틀어주시고 직접 바람은 피해주셔요.

될 수 있으면 몸을 따뜻하게 해주시구요.