건강관리
아침에 출근하면 꼭 따뜻한 아메리카노를 마시는데 공복에 커피는 독약이라고 하네요??
습관인지 모르겠지만, 아침에 출근하면 무조건 따뜻한 아메리카노 한잔을 마셔야 합니다.
뭐랄까?? 하루루틴의 시작이랄까??
근데 공복에 블랙커피가 그렇게 안좋다고 하네요?? 진짜인가요???
그럼 이제 아침에 커피대신 차로 바꾸려고 합니다.
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1개의 답변이 있어요!
공복에 블랙커피를 마시는 것이 좋지 않다는 주장은 위장에 미칠 수 있는 영향으로, 커피에는 카페인을 포함하고 있어 위산 분비를 촉진할 수 있으며, 이로 인하여 속쓰림이나 소화불량 같은 증상이나 나타날 수 있습니다. 그러나, 이러한 반응은 개인의 체질에 따라 다를 수 있으며, 어떤 사람들은 공복에 커피를 마셔도 큰 문제가 없다고 느낄 수 있습니다. 만약 아침에 따뜻한 음료를 즐기고 싶다면, 차로 대체하는 것도 좋은 방법이 될 수 있으며, 특히 허브차나 녹차는 위에 부담을 덜 주면서도 기분을 전환하는데 도움이 도리 수 있습니다.