안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아침에 커피 마시는 것은 전혀 문제가 없습니다.

아침에는 원래 리듬이 각성 상태에 들어가고

온 몸이 활성화되는 시기입니다.

저녁에 드시면 잠이 오지 않을 수도 있습니다.

다만 카페인에 의해 혈당이 오를 수 있으므로

아침을 거하게 드시고 커피를 드신다면

마신 후 운동량을 어느 정도 높여주시는게 좋습니다.

혈당에 문제가 있는 경우에는 운동 전에만 드시도록 권합니다

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아침에 출근해서 커피 한잔 마셔야 하루가 상쾌하지요. 건강에 특별한 문제가 되는 것은 아니랍니다. 물론 카페인 성분이 위산 분비를 자극해서 속쓰림이 나타날 수는 있기 때문에 커피를 드시고 속이 불편하다면 가급적 뭐라도 드시고 커피를 마시는 것이 좋겠지요. 너무 신경쓰지 않으셔도 됩니다.~

서민석 드림