긴장하면 추워지고 몸이 너무 떨리는 이유가 뭘까요?

앞에서서 무언가 프레젠테이션 해야할 때 손이 떨려서 자료를 들고 못할정도에요

목소리도 많이 떨리구요

딱 그 상황이 닥치면 마음은 오히려 침착해지는데 몸이 떨리니까 너무 난감합니다

예전에는 하반신 마취하고 레이저수술 받는데 긴장 푼다고 풀었는데도

맥박이 계속 빨라서 수술을 늦게 시작한적도 있구요

신체검사 같은 거 받을 때 혈압재는데 맥박이 빨라져서 좀 곤란한 경우가 있었습니다

평소에도 자주 심장이 쿵쾅대구요

평소에 몸에 열이 많아서 조금만 움직여도 금방 더워지고 땀이 나구요

겨울에도 여러겹은 못입습니다

얇은 옷위에 두꺼운거 입고 더울 때마다 벗어야하거든요

사회생활하는데 큰 지장이 있습니다

면접 같은 거에 공포증도 생기구요

체력적으로는 괜찮습니다

하프마라톤도 완주했구요

우황청심환 한번도 안먹어봤는데 중요한 면접이나 프레젠테이션을 앞두고 도움이 될까요?

장기적으로는 어떻게 치료할 수 있을까요?