소화가 잘않되고 더부룩한데 효효가 좋다하는데

Question

나이가 들수록 적게 먹는데도 소화가 잘않되고 배가 나와요.

여기저기서 소화효소를 얘기하는데 어떤것이 좋을까요?

카무트효소,파로효소. 바나나효소등 수도없이 많더라구요.

어떤것을 선택할지 어렵네요

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

자연 유래 효소가 포함된 소화 효소 보충제가 효과적입니다. 예를 들어. 파파인이나 브로멜라인과 같은 효소는 소화에 매우 긍정적인 영향을 미칩니다.