안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
예방접종 후 큰 문제가 없다면 다음 날부터 가벼운 운동을 시작해도 괜찮습니다. 예방접종 후 접종 부위에 약간의 통증이나 불편함이 있을 수 있는데, 이는 보통 하루 이틀 내에 사라집니다. 무리하지 않고 가벼운 운동부터 시작하신다면 특별한 제한 없이 헬스장에 가셔도 됩니다. 중요한 것은 접종 부위에 무리가 가지 않도록 하는 것입니다. 상체 운동이나 접종 부위에 직접적인 압력이 가해질 수 있는 운동은 처음 며칠 동안 피하고, 하체 운동이나 유산소 운동처럼 상대적으로 영향을 덜 받는 운동을 선택하는 것이 좋습니다.