의료상담
늑간신경통을 어떻게 예방할 수 있을까요?
성별
남성
나이대
39
직장인 입니다.
간혹 야근을 많이 하고 스트레스를 많이 받으면
갈비뼈사이로 심한 고통을 느낍니다
찾아보니 늑간신경통 인 거 같은데요
늑간신경통을 예방할 수 있는 방법은 무엇인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
늑간신경통은 근육을 무리하게 사용하거나 갈비뼈 사이에 자극이 많을 때 발생하는데 이를 줄이기 위해 통증 부위 마사지와 소염 진통제를 드시는 것도 방법입니다
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
스트레스를 줄이고 늑골에 힘이 많이 들어갈수 있는 동작은 피하시기 바랍니다. 몸을 웅크리거나 어깨가 말리는 동작, 큰힘이 가해지는 동작은 늑골 염좌를 유발하고 그로 인하여 늑간의 신경이 영향을 받아 통증이 발생할수 있습니다. 만약 증상이 호전되지 않는다면 약물 치료, 물리 치료, 심한 경우에는 늑간 신경 차단 주사 치료도 도움이 되겠습니다.