식후에 과일을 먹으면 소화에 도움이 될까요?

Question

보통 식사를 한 뒤에 과일을 한쪽씩 먹는데요.많이  먹는건  아니구요. 이렇게   식후에   과일을  먹으면 소화에 도움이 되는지 궁금합니다.

봄여름가을겨울 동화속 은빛파도 · Accepted Answer

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.식사로 인해 위에 음식물이 차 있을 때 과일을 섭취하면, 과일이 빠르게 소화되려고 할 때 그 위에 있는 다른 음식물로 인해 지연되어 발효될 수 있고, 이로 인해 가스나 불쾌한 소화 증상이 발생할 수 있다고 합니다.

은혜로운들소295 · Answer

안녕하세요. 은혜로운들소295입니다.대부분 사람들은 과일을 식후 디저트 개념으로 먹고 있는데요.식후에 아직 먹은 음식물이 소화되지 않은 상태에서 과일을 섭취하면 위를 쉽게 통과하지 못하게 됩니다. 따라서 과일은 식전에 미리 먹는 것이 좋다고 합니다.

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