자면서 어떤 꿈을 꾸는것이 좋을까요?

Question

잠들기 전에 눈을 감고 "내일도 좋은 하루가 될 거야" 또는 "편안하고 행복한 꿈을 꾸자"처럼 긍정적인 생각을 하면 마음이 안정되는 데 도움이 될 수 있습니다.

물론 꿈은 스스로 완전히 조절할 수는 없지만, 편안한 마음으로 잠드는 것이 좋은 꿈을 꿀 가능성을 높이는 데 도움이 됩니다. 편안한 밤 보내세요! 🌙

Answer 1

불안할때는 안좋은 꿈을 꿀때가 많더라구요. 자면서 꾸는꿈은 최대한 행복한게 좋겠죠. 그러기위해서는 안정적이고 행복한 기분을 유지하면서 잠들면 도움이 될것같네요.