자기 전에 어떤 생각을 하면 좋은 꿈을 꿀까요?

Question

요즘 잠이 안와서 뒤척이고는 하는데 그래도 좋은 상상을 하려고 하거든요.

시험을 잘 보는 상상, 로또 당첨되는 상상 등등요.

그런데 이게 꼭 좋은 꿈으로는 연결되지 않더라구요.

꿈을 안꾸는게 깊은 숙면을 한 거라는 말도 있던데 가끔은 좋은 꿈 꿔보고 싶네요!

Answer 1

안녕하세요

좋은 꿈을 꾸는 법이라..어렵네요

글쓴님이 좋은 상상을 해도 그것이 꿈으로까지 이어지지 않는 이유는 그 상상이 현실에서 잘 이뤄지지 않는 일이라 그렇습니다

현실감이 없는 일이라서 그래요

마음은 현실감이 느껴져야 뇌도 그걸 믿게 되고 그래서 그게 기억이 되는데 마음이 이미 허황되고 현실감이 없다고 생각하니까 뇌도 믿지 않고 기억도 되지 않는 거죠

그러니 좋은 상상을 할 때 정말로 내 마음이 진짜라고 믿을 수 있는 그런 상상을 해보시길 바랄게요