양반 다리를 번갈아서 하면 자세가 틀어지는 거를 막을 수 있나요
이상하게 양반 다리만 하면 허리가 아프고 다리가 저리기 시작하는데요. 이렇게 되는 이유가 무엇일까요 그렇다면 양반 다리를 다리를 바꿔가면서 하면 좀 괜찮을까요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 세탁기다리미798입니다.
바닥에 의자없이 양반다리로 앉아있으면
체중이 다리에 분산되지않고 허리에쏠려
서있을때보다 1.5배하중이 허리에실려요.
바닥에앉아 양반다리하면
의자처럼 뒤받쳐주는 지지대없어
허리주변근육.인대에 큰무리줘
장시간 유지할경우 요통유발할수있어요.
바닥에 앉아있는 자세가 너무 길면 허리에 무리가 오니 등받이있는 의자가 도움이 될수도 있어요.