참외 씨를 먹으면 안 좋다고 하는데 맞는 말인가요?

Question

요즘 참외가 맛있어 자주 먹고 있는데 참외 씨를 먹으면 된다는 사람도 있고 안 된다는 사람도 있더라구요. 저는 항상 같이 먹고 있습니다. 오히려 씨 부분이 더 달아서 항상 같이 먹는데 빼고 드시는 분도 있더라구요. 지금처럼 참에 당도가 많이 높을 때는 씨 없이도 맛있겠지만 대부분 그렇지 않더라구요..뭐가 맞는 건가요?

Answer 1

참외씨에는 다양한 영양소가 포함되어 있어 함께 먹는 것이 좋지만

장이 약하고 몸이 찬 체질의 사람이라면 참외씨 부분을 제거하고 먹는 것이 좋습니다.

또한, 참외는 칼륨 성분이 많이 들어있어 신장 질환자는 섭취에 주의가 필요하며,

찬 성질의 과일로 몸이 차가운 체질의 사람은 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

Answer 2

참외씨는 오메가 3 지방산 비타민 e 마그네슘 등의 영양소가 풍부합니다 영양소는 건강에 도움이 됩나다 당도 참외과육에 비해 적습니다 보통은 사람들이 참외씨를 드시면 설사를 한다고 생각을 하시는데 그거는 차가운 참외를 먹었다던가 수분이 많은 참외를 먹었다던가 물렁한거를 먹어서 그러는것을 오해하는거라고 생각을 합니다

Answer 3

참외 씨를 먹으면 안 된다고 하는 것은 잘못된 상식인 거 같습니다 참외씨는 먹어도 괜찮고 참외씨를 먹으면 안 되는 사람들이 있습니다 참외 씨를 먹었을 때 복통을 일으키고 설사를 하는 사람들이 있는데 체질상의 문제라고 하더군요

Answer 4

참외 씨를 먹는 것이 건강에 해롭다는 것은 사실이 아닙니다.참외 씨에는 식이섬유ㆍ비타민ㆍ미네랄 등이 포함되어 있어 소화와 건강에 도움을 줄수 있어요.

Answer 5

반갑습니다. 참외 씨를 먹으면 안된다는 이야기는 처음 듣습니다. ㅎ 뭔가에 민감한 사람들은 일단 먹으면 안되겠지만

일반적으로 건강한 사람이라면 먹어도 상관없을 것 같습니다. 그리고 본인에게 아무 문제가 없다면 상관없다고 봅니다.

Answer 6

참외씨는 먹어도 대변으로 배출되서 문제되지는 않습니다만, 사람에 따라 소롸불량 등의 문제가 될수도 있을겁니다. 참외씨가 붙은 부분이 달고 맛있죠