약·영양제
강냉이 하루섭취량에대해질문이요..
성별
남성
나이대
35
기저질환
0
복용중인 약
0
강냉이 하루 섭취량이 100그램이 좀 많은지 궁금합니다. 적당한지 애매해서 여쭈어봅니다. 당류8그램으로압나다만....
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
해당 용량 정도라면 전혀 문제는 되지는 않습니다. 다만 너무 과한 양의 복용은 피해주셔야합니다.
1명 평가안녕하세요. 길병철 약사입니다.
100g 기준 당 8g이면 크게 나쁘지 않은 간식으로 보입니다.
(100g 기준 8g의 당이 함유되었다고 이해했는데 맞을까요?)
지속적으로 많이 드시는 것은 추천드리지 않습니다. (매일 계속 먹는거 X)
다만, 입이 심심할 때 적당량 드시는 것은 괜찮으실 것 같습니다.
(당뇨가 없으시면 드시는 것을 추천합니다.)
*궁금한 사항이 있으시면 댓글 달아주세요.
*답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김도연 약사입니다.
하루 당 적정섭취량이 25/ 35 여/남 이니,
강냉이 그정도 양이면
한 끼니에도 해당하네요^^