이건 정신병으로 분류되나요 아니면 그냥 질환일까요?
안녕하세요 고3 여학생입니다.
다름이 아니라 요새 너무 졸려서 질문 드려봅니다.
생리기간이랑 겹쳐서 그런지 모르겠지만 요즘들어
스트레스를 너무 많이 받습니다 ..
여러 요소가 있긴하지만 전에 비해 너무 심하게
오랫동안 지속적으로 받으니까 더 그런것같아요
별것도 아닌데 무슨 결벽증마냥
좀만 더러워도 짜증나구요
옆에서 사람이 말하고 좀만 시끄러워도 짜증나요..
근데 아 씨 이정도로 짜증나는게 아니라
와 막 손에 잡히는건 다 집어 던질만큼 짜증나요
다행히 자기암시 열심히 해서 버티는중인데 ㅋㅋㅋㅋ
자꾸 억누르다보니까 나중엔 터지기 마련이잖아요
그래서 요새 친구들이랑 고3임에도 불구하고 좀
풀고 쉬는 시간을 가졌는데요
즐겁긴한데 풀리는 기분보다는 잠깐 잊는 느낌이에요
몸도 항상 피곤하구요
무엇보다 머리가 너무 지끈거립니다 ...
진통제를 매일먹는것같아요 ..
제가 좀 세심한거에도 신경을 많이 쓰고
생각을 꼬리에 꼬리 물어서 잘하구요
쓸데없는 생각도 많이해서 그런지 별거 아닌데도
과장해서 생각하고 계속생각하는게 있는것같아요 ㅜ
잠이 많아지는건 걍 많아지고 일찍 자고 늦게 일어나는것 뿐만아니라 그냥 시도때도없이 잠이 와요
독서실에 앉아있으면 머리가 아파서 기대고 기대면
잠이오고 그래도 죄책감은 있는지 매번 타이머를
맞춰두고 자긴하는데요 ..
그래도 어.. 학원가서 잠만 자는것같아요
들어보니까 간이 문제인 경우도 있다하는데
저는 신경성이겠죠? 원인이 궁금합니다 ..
어떻게해야 몸과 맘이 다시 건강해질 수 있을까요 ㅠ?
안녕하세요. 이이호 의사입니다.
정신병과 질환의 차이:
정신병은 현실을 제대로 인식하지 못하거나 비논리적인 사고와 행동을 하는 심각한 정신 장애를 의미합니다. 반면, 질환은 신체적 또는 정신적 건강에 문제를 일으키는 상태를 의미합니다.
현재 증상:
1. 스트레스: 학업, 생리, 미래 불안 등 여러 요인으로 인해 스트레스를 받고 있는 것으로 보입니다. 2. 과민 반응: 결벽증, 짜증, 집중력 저하, 과민 반응은 스트레스와 과도한 피로로 인해 나타날 수 있습니다. 3. 피로: 과도한 수면, 머리 지끈거림, 잦은 진통제 복용은 피로의 증상입니다. 4. 과도한 수면: 과도한 수면은 스트레스, 피로, 우울증, 갑상선 기능 저하증 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.
가능성:
1. 스트레스 관련 장애: 스트레스 반응이 과도하게 나타나는 스트레스 관련 장애일 가능성이 있습니다. 2. 우울증: 짜증, 피로, 집중력 저하, 과도한 수면은 우울증의 증상과 유사합니다. 3. 갑상선 기능 저하증: 갑상선 기능 저하증은 피로, 과민 반응, 과도한 수면 등을 유발할 수 있습니다.
정확한 진단:
정신건강의학 전문의에게 진료를 받아 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 전문의는 자세한 상담과 검사를 통해 증상의 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 제시해 줄 것입니다.
치료 방법:
1. 심리 상담: 스트레스 관리, 사고방식 개선, 감정 조절 방법 등을 배우는 심리 상담이 도움이 될 것입니다. 2. 약물 치료: 증상이 심한 경우, 항우울제, 항불안제 등의 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 3. 생활 습관 개선: 규칙적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식습관 등 생활 습관 개선도 중요합니다.