스포츠·운동
운동 초보자인데 어떻게 진행해야할까요?
안녕하세요. 운동을 처음 시작해 보려는데 어떻게 해야할까요?
헬스장부터 끊으라는 분들도 계시고 홈트를 먼저 하라는 분들도 계신대 어떤 운동 부터해야할지 도무지 감이 안잡힙니다.
5개의 답변이 있어요!
홈트레이닝을 하게되면 아무래도 사람이다보니 점점 게을러지고 나태해지게 됩니다.
그렇기 때문에 헬스장에 나가셔서 다른 사람보시면서 자극도 받고 운동을 조금씩이라도 어깨너머로 배우는게
좋아보입니다.
건강을 위한 운동인지 몸을 만들기위한 운동인지에 따라서 결정하셔야 할것 같습니다
우선 유튜브에 좋은 운동 영상이 많은데 어느정도 끈기를 가지고 할수있는지
테스트를 해보고 헬스장에 등록하셔도 되지 않을까요
1,2만원도 아닌데 하다가 못할수도 있으니 아깝잖아요
헬스장에 내몸을 맡기고 운동을 해도 좋지만
요즘은 영상 좋은게 너무 많더라구요
