감정을 다스리는 데엔 어떤 방법이 있나요?

재작년도에 우울증을 앓았다가 지금은 나름 극복한 학생입니다. 굳이 우울증이 아니더라도 살면서 스트레스 받는 일은 종종 생기게 되는데, 그럴 때마다 어떤 식으로 감정을 다스려야 할지 알려주세요.