수면 중에 허리 사이에 공간이 있는게 좋나요?

Question

누워서 잘 때 허리에 틈이 생기는 경우가 있잖아요. 허리 사이에 공간을 채워주는 게 좋나요. 아니면 공간을 두는 게 좋은가요? 일어났을 때 허리 찌푸둥하다면 어떻게 해야할까요.

Answer 1

안녕하세요. 투명한너구리11입니다.

목곽 허리의 C자 커브에 의해 바로 누웠을때 허리와 목이 뜨는게 정상이지만 받쳐주는게 근육의 긴장을 완화하는데 도움을 줍니다