유산균은 언제 복용해야 좋을까요?

Question

유산균을 아침에 공복에 섭취해야 한다는말도있고 저녁에 자기전 섭취해야 한다는 말이 있고요.

언제 섭취해야 유산균이 오래갈 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

유산균은 언제 섭취를 하든 크게 상관이 없다고 합니다.

저는 공복 때 섭취를 하니 장운동이 가장 활발해지더라구요.