건강관리
아침에 영양떡을 먹는데 식단에 문제없나요?
아침에 간편하게 영양떡을 먹는데 식단에 문제가없는지 부족한지 궁금해서요 아무래도 아침을 안먹잖이 하루가 힘들고 간단하게 떡을 먹는데 식단에 문제가없나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침을 안 드시는 거 보다 훨씬 영양떡을 드시는 것이 좋습니다. 하지만 탄수화물만 섭취 하기 보다는 단백질에 들어있는 우유나 두유랑 같이 드시는 것이 좋을 것 같습니다.
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아침에 간편하게 영양떡을 먹는데 식단에 문제가없는지 부족한지 궁금해서요 아무래도 아침을 안먹잖이 하루가 힘들고 간단하게 떡을 먹는데 식단에 문제가없나요?
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침을 안 드시는 거 보다 훨씬 영양떡을 드시는 것이 좋습니다. 하지만 탄수화물만 섭취 하기 보다는 단백질에 들어있는 우유나 두유랑 같이 드시는 것이 좋을 것 같습니다.