뭔가 계획을 세우고 해야할건 많은데 시간 관리가 안될때는?

Question

요새 일을 하면서 자기계발과 함께 자격증 시험도 준비하고 또 토이프로젝트랑 소모임 활동까지 하다보니 하루에 시간이 부족하다고 느껴지더라고요. 나름대로 계획을 세우고 해야 할 일들 리스트를 작성해보고는 하는데 정작 중요한 일은 계속 미루게 되는 경우가 생기더라고요. 시간 관리를 효율적으로 해서 학업과 개인 생활의 균형을 맞출 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다. 하루 일정을 계획하는 데 도움이 되는 도구나 앱이 있다면 추천받고 싶어요. 주변에서는 다들 갓생사시느라 화이팅도 넘치고 뭔가 열정적인데 제가 괜히 따라하려고 하다가 번아웃이 오는게 아닌지 또 제가 제대로 하고 있는게 많은지 항상 의구심이 들고 의기소침하게 되네요.

Answer 1

앞으로 계획은 여러가지를 최대한으로 고려하여 실천을 할수 있는 만큼만 계획을 세우면 미루지 않고 실행할수가 있어요~~ 계획은 계획데로 되지 않을때가 많아요~~

Answer 2

효율적 시간 관리법으로는 우선순위를 설정하세요. 아이젠하워 매트릭스를 활용하여 중요한 일부터 처리하도록 합니다. 큰문제는 10-15분 단위 작업으로 나누면 부담이 줄어듭니다. 포모도로 기법을 이용해 25분 집중 후 5분 휴식을 반복하면 집중력 유지에 도움이 됩니다. 번아웃 우려 시 자신만의 페이스 조절과 휴식도 꼭 챙기시기 바랍니다.