아침에 일어나도 매번 피곤하고 몸이 무거울까요?

Question

요즘 충분히 잠을 잤는데도 아침마다 피로감이 지속되고 몸이 무거운 것을 느낍니다. 주변에서는 그냥 스트레스 받아서 그렇다고 하는데, 또 누군가는 갑성선기능이 저하되었다고 말하네요.. 이런 경우 어떤 질병을 예상할 수 있을까요?

Answer 1

말씀과 같이 갑상선 기능 저하와 간기능이 떨어진다면 피곤함을 많이 느끼실 수 있습니다 스트레스 관리를 하시고 균형잡힌 식사와 영양제를 챙겨드시는 것이 도움이 될 것이라 보여집니다

Answer 2

지금은 환절기에 해당하기 때문에 잠을 제대로 자기 어렵기도 합니다. 아침에 일어나서 피곤함을 느끼는 여러가지 요인이 있는데 스트레스, 불안, 우울한 감정을 가지고 자는 경우, 수면 중 뒤척임이나 코골이, 수면무호흡증, 늦은 시간 스마트폰 사용으로 인한 멜라토닌 억제 등 여러가지 요인이 있습니다. 질문처럼 갑상선 기능 저하증이 있는 경우 실제 호르몬 부족 현상으로 피로, 무기력, 추위를 잘 타면서 숙면에 방해 받기도 합니다. 그외 빈혈이나 영양 결핍, 수면무호흡증, 간 기능 저하, 당뇨나 저혈당이 잠을 자더라도 피곤함을 유발하기도 합니다.