건강관리
사과를 땅콩버터랑 같이 먹으면 혈당에 도움되나요 ?
아침에 사과 먹을 때 당이 올라가서 땅콩버터랑 같이 먹으면 괜찮다던데 맞는 말인가요 ????
혈당에 도움이 되는지 궁금해서 남겨요 !!
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
가당이되지않은 무첨가 땅콩버터를 함께먹으면 혈당의 급상승을 막는데 도움이될수있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
사과와 땅콩버터를 같이 드시게 되는것은 그리 좋지 않기 때문에 시간차를 두고 드시는것이 좋을것 같습니다.