건강관리
사과를 땅콩버터랑 같이 먹으면 혈당에 도움되나요 ?
아침에 사과 먹을 때 당이 올라가서 땅콩버터랑 같이 먹으면 괜찮다던데 맞는 말인가요 ????
혈당에 도움이 되는지 궁금해서 남겨요 !!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
가당이되지않은 무첨가 땅콩버터를 함께먹으면 혈당의 급상승을 막는데 도움이될수있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
사과와 땅콩버터를 같이 드시게 되는것은 그리 좋지 않기 때문에 시간차를 두고 드시는것이 좋을것 같습니다.