평상시에 잠을 제대로 안자는데 어떻게하죠

제가 평상시에 업무외에도 부업으로 계속 일이 끝난후에도 또 다시 일을하다보니까 자야할 때 안자고

돈에만 미쳐서 사는 거 같은데 요즘 몸이 점점 안좋아지더라구요

그렇다고 피곤해서 자보려고해도 그것도 안되고 집착처럼 계속 일을 찾게 되는데 어떻게 해야할까요