영양제 비타민 연달아 계속 복용해도 괜찮나요?
매일 챙겨먹는 종합비타민, 루테인, 밀크씨슬, 흑마늘즙 등이 있습니다.
그런데 약도 어느정도 복용을 하다 쉬어주는 것이 좋다고 들은적이 있어서 궁금합니다.
쉬지 않고 먹으면 간에 무리가 간다고 들은것 같은데 맞는건가요?
만약 쉬어줘야 한다면 얼마나 복용후 얼마큼 쉬어줘야 하는지 자세하게 알려주세요.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
특별히 말씀하시는 제품들에서 특별히 쉬어야 한다고 지정된 만한 것은 없습니다. 계속하여 복용을 하셔도 괜찮긴 하겠으며 간에도 무리가 갈 만한 것으로 보이진 않지만, 흑마늘즙의 경우 속쓰림이나 위가 좋지 않을 시에는 복용을 피하는게 좋을 수 있겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민, 루테인, 밀크씨슬은 꾸준히 복용을 해도 되나, 흑마늘즙의 경우에는 장기복용시에는 중간에 휴식기를 가져주는 것을 권장드립니다. 2-3개월 복용하고, 1개월 정도의 휴식기를 권장드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다. 항상 건강하세요^^
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
보통 약사들마다 권장기간이 있지만 6개월정도 드시다가 조금 쉬시고 하는 걸 저는 권장드리고 있습니다*^
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 영양제는 크게 간에 부담을 주는 영양제들은 아니기 때문에 복용하셔도 무방합니다. 안심하시고 사용해주세요
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
흑마늘즙은 건기식으로 나온게 아니라면 좀 쉬시는게 좋을 것 같고요. 일반식품으로 나오는건 꾸준히 드시지 않는걸 추천드립니다. 건기식으로 나오는것들은 휴약기가 필요하지 않습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
말씀하신 비타민이나 루테인, 밀크씨슬과 같은 영양제들은 꼭 휴약기를 가지면서 복용하실 필요는 없습니다
나에게 잘 맞고 특별한 부작용을 나타내지 않는 것들은 꾸준히 용법에 따라 복용하실 수 있습니다
간에 부담이 되는 것이 걱정되신다면 정기적인 검진으로 간수치를 확인해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다