직장인분들 점심이나 식사 한 이후에 조금이라도 낮잠 주무시나요?

Question

직장인분들 점심이나 식사한 이후에 낮장을 주무시나 해서요. 전 요즘 식후에 춘공증이라기보다 피곤이 몰려와서 조금이라도 낮잠을 자고 있거든요, 이렇게 식후에 잠깐의 낮잠을 주무시느 분들이 많나 해서요

Answer 1

싸에스타라고 스페인 등의 나라에서는 잘수 있는 시간이 의무적으로 주어지는데 그렇게 점심에 잠깐 자는게 건강과 일의 능률에도 엄청 도윰된다고 하더라고요. 근데 한국의 일반적인 직장은 점심 시간이 몇시간도 아니고 밥먹고 커피한잔 하면 시간이 훅 가버려서 그냥 음악 듣거니 예능 보거나 가끔 책보다가 다시 업무 시작합니다. 2시간정도 푹 자면 너무 좋겠네요ㅠㅠ 

Answer 2

저는 무조건자주는것같아요 잠을안자면진짜 고통그자테입니더 너무 피곤해서 뭘할수가없더라구요 진짜 건강을 갈아가며 일을하는것같아요

Answer 3

점심식사후, 직장이나 주변 여건에 따라서 낮잠을 잘수만 있다면 20분정도 주무시기를 권합니다.

그 정도의 낮잠은 건강에 아주 좋다고 하네요.

감사합니다.

Answer 4

점심시간이 그리길진않아서요

밥먹고 조금있으면 또 업무시간인데

쪼개서 잠을자면 더 피곤할거같아서 전그냥

바람쐬면서 시간 보냅니다ㅎ