비건 식단을 시작하려고 하는데, 초보자를 위한 비건 요리법이나 팁을 알려주세요.

Question

비건 식단을 시작하려고 합니다.

초보자도 쉽게 만들 수 있는 비건 요리법이나 팁이 궁금합니다.

최근 건강상의 이유로 비건 식단에 관심을 가지게 되었는데 비건 식단을 하면서 놓치기 쉬운 영양소나 섭취 시

주의해야 할 점이 있다면 공유 부탁드립니다.

Answer 1

비건요리를 처음에 시작하려면 비건제품이 있습니다. 일단 간단하게 몇개로 시작해보시고, 본인에게 맞으면 비건요리를 해드시는게 편할듯해요.