블루라이트가 눈 건강에 미치는 영향과 차단 방법

Question

요즘 블루라이트가 눈 건강에 좋지 않다는 얘기를 많이 듣습니다. 블루라이트가 눈에 어떤 영향을 미치는지 구체적으로 알고 싶고, 이를 효과적으로 차단하기 위한 방법에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다. 블루라이트 차단 안경이나 앱 추천도 부탁드립니다.

Answer 1

블루 라이트는 가시광선 영역 중 파장이 짧고 에너지가 높은 영역으로, 눈에 피로감을 유발하고, 수면 장애를 일으킬 수 있으며 심하면 망막 손상을 일으킬 수 있습니다.

차단하기 위한 방법으로는

1. 블루 라이트 차단 안경 착용

2. 모니터 블루 라이트 차단 기능 사용

3. 스마트폰 블루 라이트 차단 앱 설치 등이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

빛의 파장중 블루라이트가눈에 아주 좋지않다고 합니다.

그래서 이를 차단하기 위해 우리는차단용 안경을 쓰기도 합니다.

그리고 휴대폰설정에서 블루라이트 차단설정도 가능합니다.

즐거운 하루되세요

좋은 질문감사합니다.