등산할때 무릎에 무리가 많이가면..

Question

한번씩 등산하고 집에 와서 씻고 자고 일어나면

무릎이 아프다고 하여야하나

무릎주위 근육이 뭉쳤다고 해야하나

그런 느낌입니다

무릎관절에 무리가 많이 가면 어떤 질병에 걸리나요

Answer 1

안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.

무릎에 무리가 안가게 하려면 등산스틱을 사용하셔서 하중을 분산시키는것이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 단정한낙지284입니다.

무릎에 무리가 가면 연골이 닳거나 퇴행성 관절염같이 염증이 심해질 수 있어요

꼭 등산 스틱과 무릎 보호대로 지지해주시면서 등산하시면 큰 도움이 되실거에요

Answer 3

안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.

등산이후에 계속해서 무릎쪽이 불편하다면 병원을 방문해서 진단을 받아보시는게 좋습니다.

의사분과 상담이후 등산을 하셔도 되니 너무 무리해서 등산을 안하셔도 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 비범한쌍봉931입니다.

등산후 무릎이 아프시다면..등산을 피하시고..

무릎에 무리안가는..걷기 운동이 좋을듯해요.

관절염 생겨서 고생할수 있거든요.

Answer 5

안녕하세요. 위대한 탄생81입니다.

무릎사이 연골이 마모될수 있다고 합니다 평소에 무릎 단련에 좋은 운동을 수시로 해주면 좋아요