밀푀유나베에는 어떤 영양소들이 풍부할까요?

Question

다양한 재료를 신선한 야채와 한번에 먹을 수 있어 저희 가족은 밀푀유나베를 정말 좋아하는데요.

아이들도 좋아해서 한달에 5,6번은 꼭 먹는것 같습니다. 주로 소고기,알배추,깻잎,청경채,팽이버섯,표고버섯을 재료로 사용하는데요. 이 밀푀유나베에는 어떤 영양소가 풍부한지 궁금해져 질문드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기본적으로 밀푀유나베는 야채들이 많이 들어 가서 식이섬유나 비타민 철분 등이 많이 들어 있고

소고기의 단백질 등이 들어가 있어서 건강한 음식중에 하나 입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

밀푀유나베는 각종 야채와 고기를 넣고 만들어먹는 메뉴인데요 식이섬유와 단백질을 충분히 섭취할수있는 좋은 음식이라고 할 수 있습니다