건강관리
밀푀유나베에는 어떤 영양소들이 풍부할까요?
다양한 재료를 신선한 야채와 한번에 먹을 수 있어 저희 가족은 밀푀유나베를 정말 좋아하는데요.
아이들도 좋아해서 한달에 5,6번은 꼭 먹는것 같습니다. 주로 소고기,알배추,깻잎,청경채,팽이버섯,표고버섯을 재료로 사용하는데요. 이 밀푀유나베에는 어떤 영양소가 풍부한지 궁금해져 질문드립니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 밀푀유나베는 야채들이 많이 들어 가서 식이섬유나 비타민 철분 등이 많이 들어 있고
소고기의 단백질 등이 들어가 있어서 건강한 음식중에 하나 입니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
밀푀유나베는 각종 야채와 고기를 넣고 만들어먹는 메뉴인데요 식이섬유와 단백질을 충분히 섭취할수있는 좋은 음식이라고 할 수 있습니다