멀미를 심하게 하는데 차 멀미 줄이는 법이 궁금합니다

Question

차 멀미를 심하게 하는 편입니다. 탑승객으로 있을 때 뿐만 아니라 제가 운전을 해도 멀미를 하는 경우도 있는데 어떻게 해야 멀미 나는 빈도를 줄일 수 있을까요?

Answer 1

멀미라는게 책이나 핸드폰 볼 때 심해지잖아요. 그게 내 몸은 조금씩 덜컹거리면서 움직이는데 정작 보고 있는건 가만히 있는 책이나 핸드폰이니까 이게 뇌에서 혼란스러워져서 멀미가 나는거래요. 그래서 저 원래 멀미 엄청 심했는데 핸드폰에 멀미 안나게 하는 설정? 있거든요? 그거 키니까 핸드폰 봐도 멀미 안나고 너무 심항 때는 눈을 감기보다 창밖을 보면서 사물 지나가는거 보면 낫더라구요

Answer 2

폰 안 보고 계속 눈 감고 주무시면 어떠신가요 차에서 자면 멀미도 안 오고 졸음도 해결돼서 전 가끔씩 자서 갑니다. 글쓴이분도 주무시는 건 어떤가요 차운전 하실 때는 멀미약 먹고 하면 되지 않을까요?

Answer 3

선글라스를 끼거나 폰이나 책을 안보고 창문을 열어 환기를 하거나 아니면 창문 밖 먼곳을 보거나 눈을 감는것도 괜찮아용!( 이것도 소용없다면 멀미약은 차타기 30분전에 미리 드세용)

Answer 4

차 멀미는 시각 정보와 신체 감각의 불일치로 발생하므로, 운전 시에는 멀리 수평선을 응시하고, 조수석에 앉을 경우 스마트폰을 보지 말고 전방을 주시하는 것이 가장 좋습니다.

직접 운전할 때는 급출발과 급제동을 피하며 부드럽게 운전하고, 차 안의 온도를 낮게 유지하며 주기적으로 환기하여 신선한 공기를 마시는 것이 증상 완화에 큰 도움이 됩니다.

탑승 전 과식을 피하고, 증상이 심하다면 손목 안쪽의 내관혈을 지압하거나, 약국에서 멀미약을 미리 처방받아 적절히 활용하는 것도 효과적인 방법입니다.