발목을 강화할수있는 운동법 있을까요?

Question

발목을 강화할수있는 운동법 있을까요?

발목을 자주 삐어서 발목을 강화시켜야할것같아요.

혹시 발목강화에 좋은 운동법 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 엄격한딱새198입니다.

무리하지마시고 걷기운동부터천천히하시면서

시간을늘려가며운동하시면좋아질거같아요