의료상담
이노시톨이 생리에 미치는 영향이 궁금합니다
성별
여성
나이대
0
최근에 이노시톨 영양제에 대해 알게 되었는데, 생리 주기와 증상 개선에 도움이 된다고 들었어요. 실제로 효과가 있나요?
복용 시 주의할 점이나 적정 섭취량도 궁금합니다.
생리통이 심한 편이라 도움이 될까 싶어서요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
이노시톨은 여성의 호르몬 밸런스 유지에 도움이 됩니다.
여성호르몬인 에스트로겐의 대사를 조절하고, 인슐린 분비를 조절함으로써 호르몬 불균형을 개선할 수 있습니다.
생리통 개선에도 도움이 됩니다
1일 섭취권장량은 600~700mg 으로 보통 캡슐1개 분량정도입니다