자꾸 멍이 자주드는데 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요
저는 자꾸 무릎이나 다리를 책상 모서리 침대 프레임에 부딪혀요
이게 습관이에요
그러다보니까 멍이 자주드는데요
미관상 좋지 않더라고요
심지어 여름이잖아요 ㅠㅠ
그래서 맨날 컨실러로 가리는데 잘 안가려지기도 하고요
멍이 자주 들면 어떻게 하는게 좋을까요?
좋은 팁이라고 있을까요?
있다며 알려주세요
답변 기대할게요
감사해요
좋은 하루되세요!!
피부 아래 모세혈관이 약해져서 쉽게 터지기도 한답니다 특히 나이 들거나 영양 부족한 경우 잘 생겨요
비타민 결핍
비타민 C혈관벽을 튼튼하게 해줍니다
비타민 K 혈액 응고에 필요
둘 중 하나라도 부족하면 쉽게 멍이 생길 수 있어요.
자주 멍이 드는 건 정말 불편하고 신경 쓰이는 일이죠.
멍이 쉽게 드는 건 단순히 자주 부딪치는 습관 때문일 수도 있지만 혈관이 약해져 있거나 비타민 K, C 부족도 원인이 될 수 있습니다.
먼저 자주 부딪치는 위치는 보호대를 사용하거나 커버로 가구 모서리를 막아두는 것이 좋습니다.
그리고 평소에 다리 위치를 신경 써서 움직이는 습관을 길러보세요.
멍이 들었을 때는 얼음찜질을 10-15분 해주면 햘액 응고를 줄여서 멍이 옅게 퍼지는 걸 막아줄 수 잇습니다.
시금치, 브로콜리, 귤 등 비타민 K나 C가 풍부한 음식을 챙겨 먹는 것도 좋고요.
이미 생긴 멍에는 아르니카 크림 같은 멍 완화 제춤을 발라주면 조금 빨리 없어질 수 있습니다.
너무 자주 멍이 든다면 혈액 검사도 고랴해 보세요.
안녕하세요. 멍이 자주 드는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 혈관이 약하거나 특정 질환이 있거나 생활 습관이 영향을 줄 수 있습니다. 혈관이 약한 경우 영양 부족 비타민 K E D가 부족하면 혈관이 약해져 멍이 잘 될 수 있습니다. 혈액 응고 문제 약물 복용 기저질환 당뇨병 간질환 혈액질환 등이 멍이 자주 드는 원인이 될 수 있습니다.