혓바늘이 자주 돋는데 어떻게 해야할까요??

별로 피곤한것 같지도 않은데 혓바늘이 자주 돋아서 고민입니다.. 혹시 예방법이나 혓바늘돋는거 쉽게 치료할수 있는방법 알려주세요