삶은 달걀과 우회를 함께 먹으면 안 된다는데 왜 그런지 궁금합니다.

Question

안녕하세요. 삶은 달걀과 우유를 함께 먹으면 안 된다는데 왜 그런지 궁금합니다. 아시는 분 있으면 알려주시면 감사하겠습니다....

Answer 1

소화기관이 약하거나 소화력이 떨어진 사람이

과하게 공복상태에 섭취하면

위장이 소화시간에 오래 걸리게되어

속이 더부룩 하거나 메스꺼운 증상이 나타납니다

이런 소화불량 경험이 왜곡되면서

같이 섭취하면 안된다 라는 속설이 생긴 거에요

Answer 2

삶은 달걀과 우유는 영양 보충으로 함께 먹기 좋지만, 과하게 함께 먹으면 단백질 과다로 소화에 부담을 줄 수 있습니다. 뭐든 과하게 먹으면 안좋잖아요

Answer 3

제가 알기론 오히려 영양학적으로 좋다고 알고 있습니다.

달걀노른자의 비타민D가 우유의 칼슘 흡수를 돕는 것으로 알고 있습니다.

다만 소화기능이 약하신분들은 소화에 약간의 부담이 될 수는 있습니다.