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후루뚜
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하루에 초콜릿을 많이 먹으면 건강에 안좋나요?
성별
남성
나이대
34
회사에서 일하다가 당 떨어진다는 느낌을 받을 때 초콜릿을 먹곤 합니다.
많이는 안먹으려고 노력하는데, 초콜릿을 좋아해서 자주 많이 먹고싶을 때가 있는데
초콜릿 많이 먹으면 치아 썩는거 말고도 건강에 안좋은게 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
초콜릿의 경우 당함량이 높기 때문에 급속도로 혈당이 올라가면서 내당능장애 등이 발생할 수 있습니다.
단기간의 섭취로는 큰 이상은 없겠지만 꾸준히 장기간 복용시는 당뇨의 발생가능성 까지 높아지기 때문에 너무 자주 많이 섭취하시는 것은 삼가시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.