아침 붓기 빨리 빼는 법을 알려주세요.

Question

아침에 일어나면 항상 얼굴이 부어 있어요.

야식을 먹는 것도 아닌데 왜 붓는지 모르겠어요.

붓기를 빨리 빼는 법이 있을까요?

알려 주세요.

Answer 1

붓기도 체질문제라 붓기심한날 빼는 방법은 많지만 잘 안붓는, 부어도 적게 붓는 체질 만드는게 중요할것같아요.

물 1-2L마시고 자기전에 스트레칭이나 반신욕 해주고 주 3-4회 유산소한 후에 몸 열심히 풀어주고 낮에도 붓기가 없는 상태를 만들어주는게 좋아요.

특히 평소에 맵고 짜고 단 음식 줄여주고 저녁식사일수록 가볍게 먹어주면 좋아요.

자면서 많이 붓는 타입이면 많이 붓는 얼굴이나 다리 부분을 위로 하고 자거나 베개를 너무 높은걸 써도 부을수 있어요.

혹은 옆으로 누워서 자거나 엎드려서 자도 붓습니다. 꼭 똑바 로 주무시는걸 습관화해주세요.

빠르게 아침에 붓기를 빼고싶으신거면 위에 나와있는대로 하시면 됩니다. 전날 저녁 9시 이후로는 물마시는걸 조심하시고 스트레칭하고 주무세요. 일어나서도 스트레칭 해주시고 공복유산소나 귀지압마사지 괄사같은거 해주시면 좋아요.

Answer 2

얼굴의 붓기를 말씀하시는 건가요…?

저는 사실 아침에 간단하게 동네 조금 뛰거든요?

그러면 확실히 빠져요 ㅋㅋ 그리고 귀랑 목주변 마사지 해주고 그래요

Answer 3

안녕하세요 ◡̈ 

제가 해본 얼굴 붓기 빼기 가장 좋은 방법은 문어괄사로 마사지해도 좋고, 녹차물에 꿀 타서 먹으면 빨리 붓기가 빠집니다~!