건강관리
30대 남성 뱃살 많이 뺴는 법 좀 알려주세요:(
30대에 접어들면서 이티마냥 배만 계속 튀어나오는 것 같네요,,
유산소를 해도 잘 빠지지도 않구요:((
남성 30대가 뱃살이 잘 빠질 수 있도록 팁을 주십시오.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 식단과 운동을 병행하는게 좋을것 같아요
식단이라고 하면 단백질과 채소 위주의 식단으로 변경을 하시는것을 추천 드려요
건강관리
30대에 접어들면서 이티마냥 배만 계속 튀어나오는 것 같네요,,
유산소를 해도 잘 빠지지도 않구요:((
남성 30대가 뱃살이 잘 빠질 수 있도록 팁을 주십시오.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 식단과 운동을 병행하는게 좋을것 같아요
식단이라고 하면 단백질과 채소 위주의 식단으로 변경을 하시는것을 추천 드려요