피스타치오를 자주 먹어도 되나요?

Question

안녕하세요 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다

불포화지방산이 들어 있어서 자주 먹으려고 합니다

하루에 얼마정도가 적당양일까요???

Answer 1

안녕하세요. 고독한일개미입니다.

불포화 지방산이라고 해도 많이 먹으면 오히려 건강에 안좋습니다.

하루에 5~7알 정도 먹는게 적당합니다 .