견과류를 하루 일정 권장량은 얼마인가요?

Question

안녕하세요 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다

요즘 불포화지방산들이 풍부한 견과류들을 구매했습니다

하루에 얼마나 먹으며 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

정확한 양은 모르겠으나, 요즘 마트같은데 보면 하루견과라면서 하루에 하나씩 까먹으라는게 있잖아요. 그거 하나씩 드시는게 어떻까요