부모님과의 한끼 식사 메뉴는 어떤 것이 좋을까요?

Question

추천해주세요, 와이프와 부모님과 식사 한끼 하려고 합니다. 메뉴 추천 부탁드립니다. 다양하게 먹고 싶습니다. 꼭 알려주세요 여러분

Answer 1

안녕하세요. 김창희 영양전문가입니다.

오 매우 좋은 시간이 될 수 있을 것 같습니다.

보통은 이런 경우에, 부모님께서 원하시는 것을 먹는 경우가 많습니다. 그래서 부모님께서 드시고 싶은 것으로 선택하는 것도 나쁘지 않습니다. 그럼에도 불구하고 몇가지 추천드립니다.

1) 샤브샤브: 매우 다양한 음식을 먹을 수 있고 메인으로 샤브샤브를 먹을 수 있으며 대화하기도 나쁘지 않습니다. 물론, 중간에 샤브샤브를 챙기는 사람을 바쁘기는 하지만 대화에는 매우좋고 음식도 깔끔해서 2차로 커피 등을 먹기에 좋습니다.

2) 갈비: 고기를 먹어야한다면 갈비도 괜찮습니다. 술 한잔과 함께 고기를 먹고 조금 비싼 곳을 가면 고기도 구워주기 때문에 나쁘지 않습니다.

3) 회: 요즘 더운 날에 조개는 조금 그렇지만 회는 나쁘지 않습니다. 고기 처럼 냄새도 안나고 즐거운 식사시간을 가지는 것이 좋으며 특히 회에 새우나 게를 곁들이면 더욱 풍성해집니다.

참고부탁드립니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았어요.

1 ) 추천드리는 메뉴는 버섯 소고기 샤브샤브입니다. 따뜻한 국물은 부모님의 위장을 편안하게 해주고, 기름기 적은 소고기로 단백질을, 신선한 채소, 버섯류로 비타민과 식이섬유를 다채롭게 섭취가 가능해서 영양 균형에 정말 좋답니다.

2 ) 좀 더 풍성하고 다양한 맛을 원하신다면 생선구이를 곁들인 쌈밥 정식도 괜찮아요. 불포화지방산이 풍성한 생선, 항산화 성분이 가득한 다양한 쌈 채소의 조합은 혈관 건강에도 우수하고, 여러 밑반찬이 나와서 다채로운 식감을 즐기기 괜찮습니다.

3 ) 특별한 분위기를 내고 싶으시다면 제철 식재료를 활용한 한정식 코스 요리를 추천드립니다. 탄수화물, 단백질, 지방이 고르 게 배분된 조리법으로 남녀노소 누구나 부담없이 건강하고 풍성한 한끼를 즐기실 수 있겠습니다.

아내분과 부모님 모두 만족하는 행복하고 건강한 식사가 되시길 바랍니다. 감사합니다 ^ ^