뇌영양제 복용중인데 나눠서 먹는게 좋을지 모르겠어요

Question

성별

남성

나이대

23

(오메가3 2정) (콜린500mg 1정) (타나민120mg 1정) (포스파티딜세린150mg플라보놀배당체14mg 1정) 종합비타민 이렇게 먹는데 성분이 겹치지도 않고 하루 권장량 안에서 복용중이구요! 타나민과 포스파디딜세린 약을 3정 복용해보니 머리가 피가쏠리는 느낌이 들어서 저렇게 한알씩 복용하니 증상 사라졌습니다. 약 먹는 방법에 저렇게 2캡슐 먹는것이 1회에 먹으라고 되어있어서 아침에 몰아서 먹는데 아침 과 점심이나 이후에 나눠서 먹는게 효율적인지 궁금합니다. 은행잎추출물은 아침에 먹어도 저녁까지 효과있는것 같기도 하고, 공부하다보니 아침부터 효율 높이고 싶어서 몰아서 먹기도 합니다.. 공부때문에 복용한다하면 딱히 문제 없으니 아침에 몰아서 먹는것도 괜찮죠?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

아침 과 점심이나 이후에 나눠서 먹는게 약물 농도가 혈중에 일정하게 유지 되기에 더 효율적이나 까먹는 경우에는 몰아서라도 복용을 권장드립니다.

만족스러운 답변되셨길 바래요

감사드려요.^^항상 건강하세요

Answer 2

안녕하세요.

영양제를 한번에 드시면 위장장애를 포함한 부작용이 있을 수 있습니다. 그렇기때문에 복용하는 종류에 따라 시간 간격을 두고 드시겠습니다. 여러종류의 영양제를 복용 할때는 성분이나 함량을 잘 체크하는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요.

영양제와 약을 복용하는 방법에 관한 질문을 주셨습니다. 질문에 작성해주신 영양제들을 같이 복용 할 수도 있습니다. 하지만 몸에 부담이 된다면 하루 2회에 걸쳐 나누어 드셔도 좋겠습니다. 꼭 같이 복용해야 하는 것들이 아니므로 몸에 부담이 적은 방향성으로 복용하는 것이 좋겠습니다.