물을 너무 마셔서 화장실에 너무 자주가는데 괜찮을까요?
하루에 물을 4리터에서5리터정도 마시는것같습니다 그래서 그런지 소변을 하루에 6번7번정도 보는것같습니다 안좋은것은 아닐까요
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이병진입니다.
반으로 줄여야합니다
성인 기준 하루에 2~2,5리터
마시면 됩니다
저도 물을 마시면 좋은 것을
알기에 관심이 많은 데요
한꺼번에 다마시면 안되구요
한번마시고 1시간 후에 마셔야
합니다
좋은 시간 되세요
감사합니다
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
하루 물 섭취량은 2리터입니다. 2리터의 물도 한번에 섭취하는 것보다 200-300ml씩 여러번 나눠서 마려야 한다고 해요. 한 번에 너무 많이 마시거나 하루 믈 섭취량이 너무 많으면 신장에 무리가 가서 건강에도 영향을 줄 수 있다고 합니다.
안녕하세요. 통쾌한 반딧불이입니다.
4-5리터까지는 잘 모르겠지만 하루에 물을 많이 마시는 것은 (2리터가 권장량이라고 합니다) 일반적으로 건강에 좋은 것으로 알고 있습니다. 물은 몸을 청소하고 적절한 수분 공급을 유지하는 데 필요하기 때문입니다.
그러나 만약 소변이 과도하게 많거나 투명하고 무색이라면, 신체에 불필요한 수분이 많이 들어간 것일 수 있습니다. 이 경우에는 물을 조금 더 적게 마시거나, 소금과 같은 전해질 섭취량을 늘리는 등의 대처가 필요할 수 있습니다.
그러나 소변이 맑고 건강한 색상을 유지하며, 물을 많이 마시는 것이 개인적으로 괜찮다면, 소변을 자주 보는 것은 문제가 되지 않을 수 있습니다. 그러나 만약 다른 증상이 있거나 걱정이 된다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.신장이나 방광에 무리를 줄수 있으니 너무 많은 물을 드시는건 자제 하시기 바랍니다. 무조건 많이 마신다고 좋지 않아여