쿠션감없는 플랫슈즈를 잘 신는다면?

Question

성별

남성

나이대

30대

무릎에 부담을 못 느끼셔서 그런걸까요?

저는 신고 싶어도 장시간은 무리인데요

저희 가족중에 한사람은 늘 플랫슈즈만 신고 다녀서 궁금하네요?

Answer 1

안녕하세요.

말씀하신 것처럼 플랫슈즈는 쿠션이 없다보니 지면에서 받는 압력이 발바닥으로 바로 전달되어 발목이나 무릎에 부담을 주고 장시간 사용 시 통증으로 이어질 수 있습니다. 또한, 족저근막에 반복적인 손상을 유발하여 해당 부위에 염증이 생길 수도 있습니다. 사람에 따라서는 이에 잘 적응하고, 크게 불편함이 없을 수도 있지만 장거리를 걸어가야 한다면 바닥이 부드럽고 적당히 굽이 있는 신발을 신으시길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

오래 걷는 분이라고 하면 발바닥에 충격이 덜 가해지는 것이 좋기는 합니다. 그래야 족저근막염도 예방이 되고 발목이나 무릎, 고관절, 척추 등의 가해지는 충격을 흡수할 수가 있습니다.