크레아틴 섭취시 얼굴 붓기 질문드립니다
요즘 운동한다고 크레아틴섭취를 하는데요 (쏜리서치 제품 가루로된거) 크레아틴 섭취 후기를보면 붓기거 부작용이라고 하더라구요
이게 모든 사람들이 다 그런건지 궁금하고 붓기가 난다면 얼마정도있다가 빠지는지 궁금합니다
중단후 며칠뒤인지 계속섭취해도 얼마후에 빠진다던지요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
붓기 부작용이 사라지는 것은 사람마다 많이 다를 수 있는데 적응되면 빠지는 경우도 있고 중단하면 대부분 일주일 내외로 붓기는 완화됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요.
크레아틴 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 크레아틴 복용을 중단한다면 몇일 내에 증상이 호전될 것으로 예상됩니다. 몸에서 빠져나가면 증상이 호전되겠습니다. 모든 분들에게 나타나는 부작용은 아니나, 부작용이 있다면 용량 조절이 필요하겠습니다.
안녕하세요.
크레아틴을 복용하면 일부 사람들에게서 붓기가 있을 수 있습니다. 물을 평소보다 더 마시거나 용량을 줄여서 복용한다면 붓기를 해소하는데 도움이 되겠습니다. 복용을 중단하면 주일내에 호전될것으로 예상됩니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
크레아틴은 체내 수분을 끌어당기는 원리라서 사람마다 정도가 다르긴 하지만 얼굴이 붓는 느낌이 올 수 있습니다.
이는 보통 며칠 내에 적응되거나, 중단하면 그런 느낌이 사라지긴 합니다.
너무 걱정하지 않으셔도 됩니다~!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
모든 사람에게 해당되는 것은 아니지만, 개인차에 따라 크레아틴을 섭취하시는 경우 붓기 증상이 나타날 수 있습니다
복용하시면서 적응되면서 점차 괜찮아지는 분들도 있으나, 대부분은 붓기 증상이 나타나면 복용하시는 동안에는 계속 붓게되는 경우가 많습니다
크레아틴을 섭취한 것 때문에 나타나는 것이기 때문에 중단한다면 이후 정상적으로 회복될 수 있습니다
너무 부어서 불편하시다면 섭취하는 용량을 조절해보시거나, 다른 제품으로 바꿔서 복용해보시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
크레아틴은 근육세포 내로 수분을 끌어들이는 성질이 있어 이로 인해 몸이 붓고 팽창하는 느낌이 들수 있습니다. 하지만 이는 개인마다 차이가 있으며, 섭취를 중단하면 보통 3-5일이내로 붓기는 개선됩니다.
대부분의 붓기는 처음 적응기(1~2주) 동안만 일시적으로 생기에 크게 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요