비 오는 날에는 평소보다 더 졸리고 나른하게 느껴지는 이유가 뭘까요?

Question

비가 오는 날에는 특별히 많이 움직이지 않았는데도 평소보다 졸리거나 몸이 무겁게 느껴질 때가 있습니다. 단순히 기분 때문인지, 아니면 날씨 변화가 실제로 우리 몸과 뇌에 영향을 주는 것인지 궁금합니다. 비 오는 날에 졸음이 많아지는 과학적인 이유가 있을까요?

Answer 1

빗소리가 심신을 안정시키는 효과가 있대요 백색소음이죠

빗소리가 외부 소리를 차단하는 역할도 해서 잠 오기 좋은 분위기가 되기도 하죠

그리고 비 오는 날은 저기압 때문에 공기 중에 산소 함유량이 줄어들어서 더 졸릴 수 있다네요

Answer 2

비가 내린다는 것은 대기 중의 기압에 변화가 있다는 것으로

그렇게 대기 중의 기압에 변화가 생기면서

신체에도 영향을 미쳐서 그런 느낌이

느껴지는 것이라고 합니다.

Answer 3

아무래도 날씨도 화창하지 않고 흐리기 때문에 더 몸이 나른해지고,,기분도 더 다운되고 그렇게 되는거같아요ㅠㅠ

날이 우중충하니 더그렇죠ㅠ

Answer 4

비 오는 날에는 햇빛이 줄어들면서 생체리듬에 영향을 주는 세로토닌의 분비가 감소하고,

졸음을 유도하는 멜라토닌의 영향이 커져서 나른하게 느낄 수 있습니다.

개인 차는 있어도 실제로 날씨가 몸과 뇌에 영향을 줄 수 있습니다.