삼시새끼를 꼭 먹어야 하는 이유는??

Question

항상 두끼만 먹고있는데 삼시새끼를 추천하는 이유가 무엇인지

그리고 하루 권장 칼로리가 있는데

그만큼 덜 먹는게 좋은것이 아닌가 싶음

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

개인의 라이프스타일에 따라 다릅니다.

아침에 활동량이 많다면 아침을 먹는것이 좋을 수 있습니다.